Smoothie verde di Metis®

Ingredienti

1 avocado grande maturo, pelato, e denocciolato

1 tazza/piccola manciata di spinaci freschi, lavati

1 banana matura, sbucciata

1-2 Metis® (di qualsiasi varietà), lavato e denocciolato

Il succo di 1 lima

2 cucchiaino di tahin

1 tazza/240 ml di latte vegetale (in genere uso latte di mandorla)

Come decorazione (suggerimento, facoltativo):

2-4 cucchiaini del tuo muesli preferito

1 Metis® tagliato a dadini

1 cucchiaino di semi di sesamo bianco

1 cucchiaino di semi di sesamo nero

fiori commestibili

Instructions

Collocare tutti gli ingredienti dello smoothie in un frullatore ad alta velocità.

Frullare fino ad ottenere la consistenza adeguata.

Servire in due ciotole e decorare a piacere. Consumare immediatamente.